Turbūt dažniausiai neramina pirmasis susitikimas psichologo kabinete. Gali kilti įvairiausių neigiamų minčių: „Ar verta? Ką apie mane pagalvos psichologė? Gal man visai negerai, kad pats (pati) nesusitvarkau? Turbūt jausiuosi kaip nesavas (-a)? Ar man iš viso kas gali padėti?“ ir t.t.
Norėtųsi nuraminti, kad normalu nerimauti, ypač pirmą kartą susiduriant su neįprasta patirtimi. Po pirmojo susitikimo paprastai daugelis nerimastingų minčių dėl pačio konsultavimo ir santykio su psichologe išsisklaido. Mes darome viską, kas mūsų galioje, kad klientai jaustųsi patogiai, jaukiai ir priimami su bet kokiu klausimu ar sunkumu.
Kadangi terapinis santykis su klientu ypatingai svarbus, siekiant padėti žmogui spręsti sunkumus, stengiamės kurti saugų, šiltą, palaikantį ir bendradarbiaujantį ryšį.
Mes, psichologai, privalome garantuoti konfidencialumą, tad galite būti ramūs, jog niekas nesužinos apie Jūsų sunkumus.
Kas svarbu konsultavimo/psichoterapinio darbo eigoje?
Pirmojo susitikimo metu išsiaiškiname kliento problemą ir kartu sutariame dėl pagalbos tikslų, pobūdžio bei tikėtinos trukmės. Kiekvienam klientui individualiai parenkame darbo metodus, pagal poreikį skiriame papildomas užduotis, kurias klientas atlieka tarp sesijų. Konsultacijų eigoje skatiname aktyvų dalyvavimą siekiant pokyčių bei stengiamės sudaryti sąlygas jaustis patogiai suteikiant grįžtamąjį ryšį apie darbo eigą.
Nuolat keliame savo profesines kompetencijas, atsižvelgdamos į poreikius, bei laikomės psichologų darbo etikos principų, kad Jūs gautumėte kuo kokybiškesnę pagalbą.
Kuo skiriasi psichologinis konsultavimas nuo psichoterapijos?
Psichologinis konsultavimas ir psichoterapija yra panašios paslaugos, bet jos skiriasi
savo tikslu, trukme, gyliu ir metodais.
Psichologinis konsultavimas
padeda žmogui susitvarkyti su konkrečia gyvenimo problema ar situacija (pvz., stresas darbe, santykių sunkumai, sprendimų priėmimas ir kt.). Psichologas padeda rasti sprendimus, sustiprinti asmens gebėjimą susitvarkyti su iššūkiais, labiau orientuotas į „čia ir dabar“ problematiką. Dažnai trumpalaikis – keli užsiėmimai ar kelios savaitės (1-20 konsultacijų).
Psichoterapija
padeda žmogui spręsti gilesnes emocines, psichologines problemas. Gali būti taikoma siekiant asmenybės pokyčių, gydant trauminius išgyvenimus, analizuojant ir perdirbant vaikystės patirtis ir kt. Dažnai ilgalaikė – nuo kelių mėnesių iki kelių metų priklausomai nuo problemos. Psichoterapija taikoma remiantis skirtingomis psichoterapinėmis kryptimis, pvz., kognityvine elgesio terapija, geštalto, humanistine, psichoanalitine ir kt. Paprastai psichoterapeutai yra baigę tam tikros krypties psichoterapines studijas ir savo darbe taiko tos krypties metodus.
Mes esame KOGNITYVINĖS ELGESIO TERAPIJOS (KET) psichoterapeutės
Psichologo-psichoterapeuto konsultacija nuotoliu arba gyvai
Siūlomos konsultacijų galimybės:
• psichologo-psichoterapeuto konsultacija nuotoliu (Google Meet, Messenger, telefonu ar kt.)
• psichologo-psichoterapeuto konsultacija Klaipėdoje arba Kretingoje gyvai
Jei pagalvojate, kad Jums praverstų psichologo-psichoterapeuto konsultacija, paskambinkite arba parašykite mums el. laišką.
